MIEDO ESCÉNICO

 Hay muchas clases de miedos y de fóbias. Miedo a las arañas, fóbia a los sitios cerrados, miedo a las abejas, fóbias al ver un Golf y no es el tuyo (según el anuncio) miedo a los timos que ocurren en http://www.ludoteka.com/ (bueno eso no es miedo precisamente, mas bien, cabreo) pero hay uno también que se vive muy a menudo y no lo tenemos muy presente y es el miedo a la hora de hablar en público o estando en clase y leer en voz alta. Según he oido, lo primero que hay que hacer, es respirar por la nariz muy hondo inflandose el vientre y aguantar unos instantes, después ,controládamente, vas soltando el aire por la boca. Si lo haces bien, tu voz mejorará. El siguiente truco consiste en beber agua antes, recalco, ANTES de empezar a hablar. Psicológicamente hablando, les mostraré 3 casos: imáginensen que están en una selva, les va a atacar un leona que sale entre unos matojos. El miedo crecerá y tú instinto será correr y escapar y luego bebemos agua.El segundo supuesto vamos a ponerlo más estresante aún: Ocurre el mismo caso, están en la selva y les sale una leona hambrienta. Ustedes corren pero ¿a qué ninguno se parará y le dirá a esa criatura del Señor ? "espera bicho que voy a beber agua. Ten ¿no tienes sed? " ¿Verdad que no? bueno si quieres hacer la última gracieta antes de morir a dentellazos de animal salvaje, puede valer, pero lo mas normal es que no se haga así. El tercer supuesto. Estan en la selva y a lo lejos ven el Kilimanjaro, ustedes están en plena Sabana africana rodeados de Jeep y de gente con escopetas vigilando para que no nos ataquen. ¿Qué mejor momento para tomar agua no creen? Pues igual ocurre en una conferencia o en un escenario. La gente que tenemos delante no nos va a ser daño, no hay peligro de que salga una leona o que salga la madre de Támara Seisdedos con un ladrillazo en el bolso. Entonces como no representa en realidad ningún miedo tenemos que hacerle entender al cerebro que no se corre peligro y la mejor forma es bebiendo agua antes de enfrentarnos a hablar en público para transmitirle al cerebro, que no pasa nada ¿no creen? Gracias a todos por leerme y a los nuevos que puedan entrar espero que se sientan cómodos. Que tengan una feliz noche.